🏥 Health KOL Influencers in Hong Kong

Yoga and fitness instructor whose channel demonstrates low-barrier sessions in English: 20-minute morning stretches, 12-minute arm workouts, 34-minute no-jump walking cardio and standing thigh routines, alongside family and lifestyle content.

Registered Hong Kong dietitian Ricky's channel focuses on weight loss, metabolism, and healthy eating, providing evidence-based advice in Cantonese on YouTube.

Stormtrooper White Soldier is a Hong Kong YouTuber who shares content via livestreams and videos, covering health topics like weight loss, edema relief, TCM remedies, and micronutrients, as well as food and entrepreneurship info, with a straightforward style targeting health-conscious viewers.

Alternative Remedies Encyclopedia is a YouTube channel sharing unconventional health knowledge like natural therapies and obscure remedies, run by independent researchers (not medical advice).

Registered dietitian (Canada and UK) with 25 years of clinical experience and IBCLC certification. Her YouTube channel "Dietitian Mom Priscilla" shares healthy eating, parenting, and infant nutrition knowledge in Cantonese with Chinese and English subtitles. Covers topics like health trap foods and cholesterol myths, providing reliable nutrition information for families.

Hong Kong fitness team YouTube channel sharing健身 and增肌 knowledge in an entertaining way. Includes real training分享,增肌教学, and健美比赛备赛过程. Known for arm training and街头派钱挑战. Taught in Cantonese, targeting male增肌 and健身新手 markets.

伸展運動導師兼物理治療助理主理嘅頻道，專門教用簡單拉筋同保健運動改善痛症。內容包括足底筋膜炎早上落地痛嘅處理、行路上落樓梯冇力嘅五個訓練、久坐雙腿僵硬嘅拉筋法，逐個動作示範做幾多次幾耐。全部廣東話講解，觀眾以中老年人、久坐打工仔同想減少腰痠背痛嘅人為主。

佢用醫學同科研角度講保健科學、營養補充品、醫療科技同生活習慣，亦會回應觀眾提問並引用研究數據，曾接受電視、電台同報章訪問。

香港註冊護士，曾任職公立醫院同安老院舍，亦是醫護課程導師及淋巴癌康復者。頻道以廣東話講解急救步驟、基本護理技巧、醫護英文同安老照顧知識，並分享抗癌歷程同化療期間嘅生活安排，並以動畫輔助說明，觀眾包括照顧者同護理學生。

Hong Kong科学减肥影片频道 focusing on practical nutrition and exercise减肥知识. Helps viewers master healthy eating and轻松运动, promoting "be your own dietitian." Features the "外食减肥68款" series, introducing healthy meal options in Hong Kong restaurants, ideal for外食族 and减肥新手.

由港大工程系出身、其後修讀食物營養學嘅主編主理，ReHealthier用科學角度講減肥。YouTube上有四十八小時斷食實測、中年發福可否逆轉（引用Nature研究）、減肥Q&A回答七十幾條觀眾問題，主張唔節食、唔食代餐。佢會拆解生酮、168、平台期等話題，IG rehealthier出精華。觀眾係愛睇數據同研究嘅減肥人士。

英國註冊營養師、澳洲認可營養師，二○○三年畢業於澳洲悉尼大學，之後一直私人執業。佢擅長代謝綜合症、運動營養同進食失調，頻道主力拆解網上飲食謬誤同偏方，強調冇單一餐單適合所有人。內容包括減肥、三高飲食同運動員補充策略，風格專業有耐性，IG 為 dietitianlizachan。

醫院臨床註冊營養師，本身係素食者，主要研究素食同癌症飲食，亦曾為酒店集團設計健康菜單。頻道分享正確營養知識，包括素食者蛋白質同維他命 B12 安排、癌症病人飲食、減肥迷思拆解，唔會賣偏方。佢曾接受報紙、電視同雜誌訪問，適合素食者同長期病患者參考，IG 為 dietitian_wing。

鑽研香港人體質健身法三十幾年嘅胡力威教授，喺YouTube拍學員真實個案。影片多數記錄學員幾個月內嘅身形變化，由當事人現身講減肥、增肌同復康過程，胡教授再拆解訓練思路，強調「健身先健心」。頻道喺旺角有研究所，片中會講課程安排。觀眾係想搵教練跟操嘅中年人士同復康需求者。

瑜伽導師Carol Yeung嘅頻道，主打孕婦瑜伽同產後修身。YouTube上有三十分鐘孕婦瑜伽（第二孕期適用）、孕期保持活動嘅心得、陀第二胎嘅身體變化紀錄，亦會拍香港在職媽媽生活同請工人姐姐嘅現實煩惱。佢用廣東話教動作，提醒每個孕期要注意嘅地方，IG yogicarol同步更新。觀眾係懷孕中同新手媽媽。

周公（John Chau）係香港物理治療師，頻道名為「物理治療周記」，累積約90條影片。佢會講常見痛症嘅成因、復康運動示範同日常姿勢調整，亦分享臨床個案同運動創傷後嘅訓練安排，適合想在家做基礎復康練習嘅觀眾。

Dr. Wu 係《粵講愈健康》主持，擁有癌症生物學博士學位，喺大學從事研究工作，頻道講明自己並非醫生。內容會引用研究，並提醒觀眾有病症要求醫。

癌症生物學博士主持嘅廣東話健康頻道，從科學角度解釋日常健康現象背後嘅原理，題材涵蓋醫學、生物學同心理學研究，並有 Podcast 版本。頻道明確聲明主持並非臨床醫生，內容只屬科學教育同資訊分享，唔構成醫療建議。

Steven Yu 畢業於香港大學營養學及運動機能學，同時係註冊物理治療師，做過香港手球代表隊成員、健身教練同健美選手。

八十後物理治療師，自稱以前好討厭運動，後來愛上跑街、舉鐵同行山。頻道分享物理治療同運動小知識，包括熱身、拉筋同常見痛症嘅自我管理，亦會記錄自己試玩新運動同比賽嘅經歷，用過來人角度鼓勵病人同觀眾慢慢建立運動習慣，亦會講受傷之後點樣循序復操。

香港註冊物理治療師（二○○三年註冊），自二○○七年起專門幫舞蹈員做物理治療，曾參與多個舞團同演出支援。頻道「Jenny Dance Physio」分享跳舞嘅正確訓練、拉筋、傷患預防同痛症管理，示範貼身實用。佢亦講解運動貼布同動作矯正技巧，適合舞者、運動員同想改善柔軟度嘅人。

英國註冊營養師，香港嬰幼兒食品品牌「寶寶百味」同「植物百味」創辦人，亦係無綫電視《流行都市》客席主持，育有三個兒子。頻道以爸爸角度分享兒童飲食、副食品添加、偏食處理同家庭健康煮食，不時回應家長疑問。內容貼地實用，適合新手父母參考，IG 為 dietitiandaddyleslie。

瑜伽導師，擁有 RYT-500 及產前產後瑜伽導師證書，同時係香港註冊助產士同母乳喂哺顧問，並創辦 fabYOGA。頻道主力分享產前瑜伽、分娩球運動、產後修復同哺乳知識，把助產經驗帶入課堂，講解邊個週數適合做咩動作。適合準媽媽同新手媽媽，IG 為 katieyogamoment。

香港瑜伽導師，同時係電視主持同演員，開設瑜伽工作室 YOGA GROUND，喺尖沙咀同銅鑼灣授課。頻道以 lifestyle 為主，分享瑜伽練習、伸展、都市減壓同生活日常。佢以藝人身份推廣瑜伽多年，風格親和，適合初學者同想喺屋企跟住做嘅觀眾，IG 為 sandytoyoga。

註冊物理治療師鄧世璋William嘅YouTube頻道，專門普及痛症同復康知識。內容包括長者用助行架上下樓梯嘅正確方法、中風後居家復健訓練、HYROX運動表現提升動作，亦會講舊患處理同日常保養。佢會逐個動作示範同解釋原理，IG physio.william出短片。觀眾係長者照顧者、復康人士同有痛症嘅運動愛好者。

Miss Ana 係香港言語治療師，2020年開始喺社交平台分享育兒同言語治療資訊，2022年開設 YouTube 頻道。內容包括兒童語言發展、發音練習、親子共讀同說故事遊戲，亦會講家長喺家中可以做嘅溝通練習。影片用廣東話拍攝，對象主要係學前兒童嘅家長。

藝人兼瑜伽導師王馨平Linda嘅頻道，2022年疫情期間開設，用廣東話教家居瑜伽。影片有25分鐘排毒哈達、18分鐘舒緩腿部痠痛、20分鐘溫和拉筋flow，動作配合呼吸逐步講解。佢喺Pure Yoga任教多年，IG linda_wong_xin_ping更新課堂資訊。觀眾係想舒展身體、保持正能量嘅中年女性同瑜伽初學者。

吳姑娘（Ms Renee）為香港言語治療師，2006年畢業於香港大學言語及聽覺科學系，曾在NGO及多間幼稚園、小學、中學提供服務逾十六年。頻道「言建親子平台」以廣東話講兒童語言發展、學習動機同親子溝通方法，主要對象係家長同教育工作者。內容屬教育分享，唔構成診斷或治療建議。

註冊物理治療師，開設自己嘅物理治療中心，有超過十年處理痛症同運動創傷嘅臨床經驗。頻道講解常見痛症成因、復康運動同日常姿勢調整，亦會示範屋企可以做到嘅訓練動作，提醒觀眾幾時應該及早求醫，唔好單靠網上影片自己處理，內容以實用為主。

香港營養師兼健身教練，頻道分享體重管理、飲食配搭同運動配合嘅概念，亦解答講座同諮詢中常見嘅營養疑問。內容以短片形式講解日常飲食選擇同外食技巧，對象係關注體態同健康嘅上班族，屬營養教育資訊，語氣輕鬆易明。

瑜伽導師Phoebe Lai嘅頻道，主打廣東話伸展同活動度教學。影片有床上拉筋放鬆肩頸腰背、打開髖關節同肩胛穩定嘅動作、改善姿勢代償嘅練習，亦會拍旅行同日常片段。佢會解釋每個動作針對邊組肌肉、點解都市人需要做，IG phoebe.on.yoga.mat放短片。觀眾係久坐上班族同想自己在家鬆筋膜嘅人。

Health饮食频道 founded by a team of registered dietitians and fitness coaches in Hong Kong. Covers topics like fat loss, muscle gain, chronic conditions, and kidney disease diets. Shares low-calorie snack reviews, low-fat recipes, and healthy meal recommendations in Hong Kong restaurants, advocating for natural饮食 without代餐 or仪器.

Dr Jen Ng 係香港註冊脊醫，主力兒科及婦科脊骨神經科，頻道講產前產後同嬰幼兒脊骨健康。內容包括懷孕期間姿勢、嬰兒抱姿、兒童背包重量同坐姿等疑問，亦會解答家長留言，屬健康教育分享，提醒有症狀要及早評估。

鄺嘉儀（Kelly Kwong Ka Yi）係香港高級言語治療師，開設「香港專業言語治療所」頻道，累積超過170條影片。內容講言語治療小貼士、兒童發音同語言訓練，亦會講吞嚥問題同家長常見疑問，多數短小直接。

陳保因（Dr. Erica Chan）為香港註冊脊醫，頻道分享脊醫相關同日常健康資訊，包括姿勢、脊椎保養同常見痛症概念，以廣東話講解為主，同時在Instagram更新短片。內容屬健康教育用途，唔構成診斷或治療建議，觀眾如有健康問題應諮詢註冊醫護人員。

來自香港嘅職業治療師，鍾意發掘生活小法寶，頻道分享各種治療同自療點子，題材包括手作訓練、感官活動、日常自理技巧同情緒調節練習，亦會講點樣為吞嚥或行動不便嘅家人改造家居環境。佢會用簡單材料示範家居訓練方法，適合長者、復康人士、特殊需要學童嘅家長同照顧者跟住做。

葉俊言（Vin Ip）係美國顧問註冊營養師兼私人健身教練，有超過19年經驗，主講過900場以上健康講座，接觸近20萬人次。YouTube 頻道以健康養生同體重管理為主，內容包括飲食建議、慢性病飲食同運動配合，影片多數係講座同訪問紀錄。佢亦曾任職公立醫院營養師，並喺大專院校任教。

加拿大註冊營養師、香港註冊中醫師，並持廣州中醫藥大學中醫博士學位，曾任大專院校講師及瑜伽導師。頻道分享中西營養觀念嘅對照，例如食材屬性、四季飲食同日常保健配搭，並講解常見養生迷思，內容屬教育參考性質。

譚雅臻為香港營養教育工作者，曾為公開大學、醫院、銀行、學校及上市公司教授營養課程，並培訓營養講師同「小小營養師」。頻道以廣東話講解日常飲食配搭、營養標籤同健康飲食習慣等概念，對象係想打好營養基礎嘅家庭觀眾。內容屬營養教育分享，唔構成個人化飲食或治療建議。

言語治療師媽媽，因為想畀自己小朋友睇低刺激又有教育意義嘅影片而開頻道。內容分享廣東話日常用語、親子共讀同語言學習小遊戲，無論喺香港定移居海外嘅家庭都可以跟住做，主打自然輸入同親子互動，唔需要特別教具，每日講幾句就夠。

李淑玶（Mimi Li）係澳洲註冊營養師，持有認可腸疾及健腸醫學飲食治療師資格，現於膳形營養顧問中心同 Children818 提供服務。頻道集中講腸道健康、體重管理同個人化飲食建議，亦會解釋益生菌同腸易激等常見疑問。影片以廣東話講解，對象多為有腸胃困擾嘅上班族。

丁浩恩博士（Dr. Terry Ting）係英國註冊營養師，香港營養學會榮譽會員，中國營養學會海外註冊營養師。頻道講預防疾病嘅飲食安排、臨床飲食治療同營養冷知識，亦會拆解保健品同坊間飲食說法嘅可信度。

香港註冊視光師，頻道主力做兒童視力同眼睛健康科普。內容包括近視控制、電子屏幕使用同視力檢查嘅常見問題，亦會講解不同矯視方案嘅原理同限制，同埋小朋友驗眼時會做邊幾項檢查，提醒家長定期帶小朋友驗眼同留意用眼距離同光線。

澳洲註冊營養師，喺香港執業並擔任營養師工會職務，專業範疇包括生育同懷孕營養。頻道同媒體訪問分享備孕、孕期飲食、體重管理同腸胃健康資訊，亦會教點樣讀營養標籤同安排外食，主張按個人狀況調整餐單，唔鼓吹極端節食或者單一食物減肥法。

香港註冊視光師Crystal Wong，理工大學眼科視光學博士候選人，曾於加拿大滑鐵盧大學臨床實習。頻道用廣東話講視覺功能、雙眼協調、兒童近視防控、弱視訓練同讀寫障礙等議題，主要對象係關心子女視覺發展嘅家長。內容屬視光健康教育，唔構成診斷或治療建議。

由一位香港院舍護士主理，頻道集中分享護理同急救知識，題材包括護理技能示範、護理學生考試備試、長者照顧、預防跌倒、疼痛同慢性病管理概念。影片以廣東話講解，對象係護理學生、院舍前線同照顧者。內容屬護理教育用途，唔構成醫療診斷或治療建議。

由香港年輕視光師主理嘅頻道，以Gen Z角度講眼睛知識同日常，內容包括常見視力問題概念、驗眼流程、鏡片同隱形眼鏡基本認識，亦記錄創業經歷。影片多為短片段，用廣東話加圖文講解，對象係年輕觀眾同家長。內容屬視光健康教育，唔構成診斷或治療建議。

Karen 係加拿大及香港註冊物理治療師，同時係普拉提教練、香薰治療師同體重管理教練。頻道以廣東話講物理治療知識、痛症同體態管理，亦分享普拉提練習同日常自我照顧方法。影片數量唔多，內容圍繞佢多重專業背景嘅臨床經驗。

香港土生土長嘅護士同助產士，喺本地入行十幾年，近年去咗澳洲工作。頻道分享產科病房嘅日常經歷、護理程序同助產工作點滴，亦會講孕婦入院前要準備咩、產後護理同護士移居外地嘅適應過程，內容以個人經驗同護理知識為主，語氣輕鬆貼地。

香港言語治療師Miss DIY主理嘅頻道，主打自製言語教材同家居訓練點子，包括免費教材下載、玩具同桌遊嘅運用、DIY教具示範，以及育兒同溝通心得交流。影片以廣東話講解，對象係學前及初小家長同老師。內容屬言語教育資源分享，唔構成診斷或治療建議。

香港註冊物理治療師，理工大學物理治療學士（二○一六年），中文大學針灸碩士（二○二一年），並修讀美國 Arcadia University 物理治療博士。診所喺尖沙咀，主打痛症、運動創傷同術後復健，擅長超聲波引導針刺治療。頻道用短片講解痛症成因同復康運動，適合想了解針刺同術後復康嘅人。

Greenutss is a Hong Kong registered dietitian team sharing healthy eating tips on their official website and Instagram, covering weight loss, nutrition analysis, and muscle-building, with personalized diet plans as their hallmark.

Gloria Tse, a Hong Kong registered dietitian, shares nutrition and weight management insights via her website and social media. Founder of Nutri Life Nutrition Consultancy Centre.

Hong Kong registered dietitian Katrina, founder of Central Nutrition, specializes in personalized weight-loss meal plans. Focuses on satisfying diets for adults, postpartum, and children. A seasoned health nutritionist in Hong Kong.

A veteran Hong Kong registered dietitian, known as "Wong CC" by her weight-loss clients. Wong Hoi Sze practices at Sun Wellness Centre, specializing in healthy weight loss, with nearly 50k Facebook followers. She writes columns and runs "Nutsdiary Dietitian's Notes," frequently sharing homemade healthy bread and recipes. Advocating for healthy eating without starvation, she's a senior opinion leader in Hong Kong's healthy weight loss industry.

香港資深註冊營養師，有超過十八年臨床營養經驗，創辦 Personal Dietitian 私人執業。Sally 係英國同澳洲註冊營養師，曾任香港執業營養師工會主席，成日接受本地同海外傳媒訪問。佢出過健康飲食著作，仲做過香港小姐競選嘅營養顧問。以實證為本嘅飲食建議聞名，係香港健康飲食界嘅權威 KOL。

Kelly Mak is a Hong Kong registered dietitian sharing weight management and healthy eating advice on her Facebook page, offering professional nutrition tips and answering dietary queries.

Registered dietitian in Hong Kong sharing healthy饮食资讯 on Instagram. Offers online nutrition咨询 services, covering anti-aging, daily饮食贴士, and food choices. Teaches如何食得健康又唔牺牲美味 in Cantonese, helping urbanites建立可持续的健康饮食 habits.

Registered dietitian in Hong Kong with master's degrees from HKU and the University of Sydney. Her Instagram account nutritionby_audrey promotes "healthy饮食可以简单、有趣又贴地." Shares daily健康饮食贴士 and recipes in Cantonese, advocating for轻松改善饮食 without戒口戒得太辛苦.

Hong Kong's leading registered dietitian, with over 140k IG followers @hayleynutrition. Hayley focuses on healthy eating and weight management, frequently sharing low-calorie recipes and nutrition tips. Her Facebook page "Eat With Hayley" and YouTube channel are highly popular. Collaborating with many food brands to promote balanced diets, she's a prominent figure in Hong Kong's healthy eating scene.

A Hong Kong registered dietitian known as the "Foodie Dietitian," with over 10k Threads followers. Gloria is the founder of Nutri Life Nutrition Consulting Center, advocating for eating full while staying slim. She frequently shares healthy recipes, low-calorie snack reviews, and food diaries, with two bestselling health cookbooks on Eslite. Perfect for those wanting to lose weight healthily without starving.

佢係澳洲註冊營養師，主打貼地嘅健康飲食同營養知識。佢成日分享減肥餐單、食物營養拆解同健康貼士，用廣東話講解好易明。IG有三萬八千幾粉絲，活躍於Instagram。

佢係香港營養師，主打健康飲食同日常營養貼士。佢成日分享健康食譜、食物選擇同均衡飲食心得，風格親切貼地。IG有三萬六千幾粉絲，活躍於Instagram。

佢係香港運動及物理治療師，同時係健身教練。主打痛症處理、運動復健同體態矯正，成日分享物理治療貼士同訓練方法。佢有香港同英國兩地背景，IG有六萬七千幾粉絲。活躍平台係Instagram。

佢係香港物理治療師，主打痛症處理同運動復健。佢成日分享物理治療知識、姿勢矯正同居家伸展運動，幫助打工仔紓緩頸肩腰痛。IG有一萬七千幾粉絲，活躍於Instagram。

佢係香港物理治療師，主打運動傷害同復健治療。佢成日分享物理治療知識、正確姿勢同紓緩痛症嘅伸展運動。IG有一萬八千幾粉絲，活躍於Instagram。

佢係香港註冊臨床心理學家，主打心理健康同情緒管理。佢成日分享壓力處理、焦慮同抑鬱等心理知識，亦有拍片講解心理健康。IG有四萬幾粉絲，活躍於Instagram。

佢係香港男護士，以幽默方式分享護士同醫院日常。佢成日講醫護行業嘅辛酸、病人趣事同健康冷知識，係少有嘅男護士KOL。IG有一萬三千幾粉絲，活躍於Instagram。

Rosanne Lee 係香港營養師，同時係健身教練。佢嘅理念係瘦身同健康飲食可以好簡單貼地，唔使捱餓。IG 分享大量營養資訊同貼士，教大家點樣將健康融入日常生活。想搵個人化營養建議嘅朋友可以 DM 搵佢。

Jaclyn 係香港英國註冊營養師，同時係香港健力紀錄保持者同運動營養科學博士生。佢著有暢銷書《健身營養指南：增肌減脂的科學與實踐》。IG 同 Threads 分享運動營養知識，拆解蛋白棒同高蛋白食品係咪真係健康。想增肌減脂又想食得啱嘅人要跟實。

Gloria Tse 係香港註冊營養師，綽號為食營養師。佢成日喺 ViuTV 節目分享健康食譜，教大家用簡單食材做出又好味又健康嘅菜式。IG 主打減脂餐、低卡食譜同減肥貼士，證明健康食物都可以好好味。鍾意下廚又想 keep fit 嘅朋友啱晒。

Anastasia 係香港中醫師，喺 IG 同 Threads 以「鄺中醫師」身份分享養生知識。佢自稱中醫小師妹，用輕鬆幽默方式帶大家認識唔一般嘅中醫。內容涵蓋日常養生、針灸常識同業界討論，希望打破大眾對中醫嘅刻板印象。

香港註冊中醫師，綽號「爆肌中醫」同「大隻中醫」。佢結合中醫同運動健身營養學，喺 IG 分享運動飲食、針灸、中醫養生同美顏針等知識。成日上香港開電視《健康關注組》等節目，以中西合璧角度講健康，係香港中醫界嘅人氣 KOL。

Eiko W. Sakura 係香港健身教練，同時持有瑜伽導師、IASTM 筋膜治療同頌缽治療等資格，Instagram 約4.1萬追蹤。內容圍繞健身運動、伸展放鬆、痛症舒緩同身心放鬆練習，亦會分享女性訓練同產後恢復心得，短片以廣東話講解動作要點。