Stephanie 陳鈳昕係香港瑜伽導師，頻道記錄自己嘅練習同教學心得。影片以瑜伽課堂同體式示範為主。內容節奏溫和，會講呼吸同身體感覺。觀眾以想在家練習瑜伽嘅人為主。
🎥 香港 瑜伽 KOL 網紅排名目錄平台
香港瑜伽 KOL 網紅目錄收錄 12 個瑜伽相關頻道，按公開訂閱數排序，方便品牌、代理及市場部快速比較。每條列出頻道名稱、平台連結及訂閱數字；如果你喺度搵緊合作對象，可以先睇排行，再按內容類型同受眾規模篩選。目錄由添達 Timway 自 1997 年開始整理，資料每日更新。
更新日期：2026-10-28 · 資料來源：添達目錄（since 1997） · 排名及編輯方法
呢頁收錄 12 個頻道，合共 10,830 訂閱，中位數 320。
連結（12）
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Mitchell L為香港高級瑜伽導師，同時具高級筋傷治療師同整合心理治療師資格，2000年起從事私人健身教練工作，教學經驗超過二十年，多次赴印度喜馬拉雅山研修古印度哲學，並曾接受傳媒訪問。頻道以廣東話分享瑜伽練習、身體覺察同身心整合概念。內容屬運動及健康教育分享。
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全職瑜伽導師，專業範疇係產前孕婦瑜伽同產後修復運動，亦有上門紮肚同盆骨修復服務。頻道同社交平台分享孕期適合嘅體式、產後核心重建同呼吸練習，亦會講紮肚嘅原理同注意事項，內容針對香港媽媽嘅實際生活節奏，同埋產後點樣循序回復運動量。
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哲學博士出身嘅瑜伽老師，開設自己嘅瑜伽教室，之前係香港田徑青年軍短跑代表。頻道分享瑜伽練習、跑步相關嘅伸展同恢復方法，亦會講點樣用運動改善身心狀態，特別關注跑手嘅柔韌度、髖部活動幅度同身體覺察，內容結合她由短跑到長跑的親身經驗。
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香港大學營養學畢業，同時係美國認證普拉提導師同陳式太極拳第十三代傳承人。頻道分享普拉提器械同墊上動作、太極基本功同身體排列練習，用運動科學角度講點樣改善姿勢同日常活動能力，亦會講飲食配合同長者練太極嘅注意事項，內容偏向溫和實用。
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香港瑜伽導師，持有美國瑜伽聯盟 RYT-200、空中瑜伽導師同伸展導師資格。頻道分享地面同空中瑜伽課堂片段、後彎同髖部開展練習，亦會教肌筋膜放鬆同日常拉筋，會提示每個動作嘅替代做法同禁忌，適合不同程度學員跟住練，包括長期坐辦公室嘅人。
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香港瑜伽同空中瑜伽導師，二零零四年開始練習，二零一四年起專注空中飛舞訓練。頻道分享空中瑜伽體式示範、地面瑜伽課堂片段，亦會講初學者上吊床前要注意嘅安全事項同熱身步驟，同埋佢自己由挫折到進步嘅經歷，鼓勵學員按自己節奏慢慢練習。
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香港瑜伽導師，持有美國瑜伽聯盟高級資歷，同時修讀過阿斯坦加、陰瑜伽同空中瑜伽導師課程。頻道主力分享課堂練習片段、體式拆解同頌缽聲療內容，亦會講瑜伽練習點樣配合日常身體保養，包括肩頸放鬆同呼吸訓練，適合想喺屋企持續練習嘅人。
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YUK為香港瑜伽導師，同時係紮肚師同盆骨修復師，教瑜伽九年、曾任美容師七年，於觀塘設Studio。頻道以廣東話分享瑜伽練習、產後紮肚同盆骨護理概念，內容偏向生活化同佛系風格，對象主要係產前產後媽媽同瑜伽初學者。內容屬運動及產後護理教育分享，唔構成醫療建議。
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瑜伽導師，持有 E-RYT500 同 YACEP 資歷，同時係香港滑水總會註冊教練。頻道分享痛症相關嘅瑜伽練習、體式小知識同教學心得，亦會講導師培訓同工作坊安排，內容兼顧練習安全同身心放鬆，不時引用解剖同筋膜概念解釋動作，適合有痛症又想練習嘅人，線上課程亦以錄影形式進行。
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香港Ashtanga瑜伽老師，專注傳統Ashtanga Yoga教學，喺元朗同荃灣設Studio，理念係「呼吸比動作重要、持續比強度重要」。頻道分享練習序列、呼吸配合、初學者常見問題同動作調整方法，以廣東話講解，對象係想有系統練瑜伽嘅香港人。內容屬運動教學分享。
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Kiki為健身教練、普拉提及瑜伽導師，持有CPT、Pilates同RYT200資格，曾為公民田徑運動員及電視主持，創辦專為女性而設嘅Gaze Yoga Pilates Fitness。頻道以廣東話分享瑜伽、普拉提同健身訓練，加入正念同冥想元素，對象主要係女性學員。內容屬運動教學分享。
常見問題
香港 KOL 網紅排名目錄平台係咩？
係添達 Timway（since 1997）整理嘅網紅/Influencer 分類目錄，收錄香港人氣網紅、KOL 及官方頻道，方便搜尋同比較。
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喺目錄按分類瀏覽（美妝護膚、美食、旅遊等），每條附上平台連結同粉絲/訂閱數。
呢個目錄收錄咗幾多個網紅？
目錄持續更新，涵蓋美妝、時尚、美食、旅遊、科技、理財、親子、寵物、遊戲、健身等分類嘅網紅及官方頻道。
KOL 排名係點計？
以公開訂閱數（YouTube／Instagram）為主要排序依據，配合分類相關性；數字每日更新，並非付費排名。
KOL 同 Influencer 有咩分別？
KOL（Key Opinion Leader）通常指喺特定範疇有專業影響力嘅人；Influencer 泛指能帶動消費決定嘅內容創作者。本目錄兩者一併收錄。
幾耐更新一次？
訂閱數同排名每日更新；新增頻道經審核後通常 1-3 個工作天內上線。
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