Stephanie 陈钶昕系香港瑜伽导师，频道记录自己嘅练习同教学心得。影片以瑜伽课堂同体式示范为主。内容节奏温和，会讲呼吸同身体感觉。观众以想在家练习瑜伽嘅人为主。
🎥 香港 瑜伽 KOL 网红排名目录平台
香港瑜伽 KOL 网红目录收录 12 个瑜伽相关频道，按公开订阅数排序，方便品牌、代理及市场部快速比较。每条列出频道名称、平台连结及订阅数字；如果你喺度揾紧合作对象，可以先睇排行，再按内容类型同受众规模筛选。目录由添达 Timway 自 1997 年开始整理，资料每日更新。
更新日期：2026-10-27 · 资料来源：添达目录（since 1997） · 排名及编辑方法
本页收录 12 个频道，合计 10,830 订阅，中位数 320。
连结（12）
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Mitchell L为香港高级瑜伽导师，同时具高级筋伤治疗师同整合心理治疗师资格，2000年起从事私人健身教练工作，教学经验超过二十年，多次赴印度喜马拉雅山研修古印度哲学，并曾接受传媒访问。频道以广东话分享瑜伽练习、身体觉察同身心整合概念。内容属运动及健康教育分享。
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全职瑜伽导师，专业范畴系产前孕妇瑜伽同产后修复运动，亦有上门扎肚同盆骨修复服务。频道同社交平台分享孕期适合嘅体式、产后核心重建同呼吸练习，亦会讲扎肚嘅原理同注意事项，内容针对香港妈妈嘅实际生活节奏，同埋产后点样循序回复运动量。
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哲学博士出身嘅瑜伽老师，开设自己嘅瑜伽教室，之前系香港田径青年军短跑代表。频道分享瑜伽练习、跑步相关嘅伸展同恢复方法，亦会讲点样用运动改善身心状态，特别关注跑手嘅柔韧度、髋部活动幅度同身体觉察，内容结合她由短跑到长跑的亲身经验。
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香港大学营养学毕业，同时系美国认证普拉提导师同陈式太极拳第十三代传承人。频道分享普拉提器械同垫上动作、太极基本功同身体排列练习，用运动科学角度讲点样改善姿势同日常活动能力，亦会讲饮食配合同长者练太极嘅注意事项，内容偏向温和实用。
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香港瑜伽导师，持有美国瑜伽联盟 RYT-200、空中瑜伽导师同伸展导师资格。频道分享地面同空中瑜伽课堂片段、后弯同髋部开展练习，亦会教肌筋膜放松同日常拉筋，会提示每个动作嘅替代做法同禁忌，适合不同程度学员跟住练，包括长期坐办公室嘅人。
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香港瑜伽同空中瑜伽导师，二零零四年开始练习，二零一四年起专注空中飞舞训练。频道分享空中瑜伽体式示范、地面瑜伽课堂片段，亦会讲初学者上吊床前要注意嘅安全事项同热身步骤，同埋佢自己由挫折到进步嘅经历，鼓励学员按自己节奏慢慢练习。
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香港瑜伽导师，持有美国瑜伽联盟高级资历，同时修读过阿斯坦加、阴瑜伽同空中瑜伽导师课程。频道主力分享课堂练习片段、体式拆解同颂钵声疗内容，亦会讲瑜伽练习点样配合日常身体保养，包括肩颈放松同呼吸训练，适合想喺屋企持续练习嘅人。
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YUK为香港瑜伽导师，同时系扎肚师同盆骨修复师，教瑜伽九年、曾任美容师七年，于观塘设Studio。频道以广东话分享瑜伽练习、产后扎肚同盆骨护理概念，内容偏向生活化同佛系风格，对象主要系产前产后妈妈同瑜伽初学者。内容属运动及产后护理教育分享，唔构成医疗建议。
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瑜伽导师，持有 E-RYT500 同 YACEP 资历，同时系香港滑水总会注册教练。频道分享痛症相关嘅瑜伽练习、体式小知识同教学心得，亦会讲导师培训同工作坊安排，内容兼顾练习安全同身心放松，不时引用解剖同筋膜概念解释动作，适合有痛症又想练习嘅人，线上课程亦以录影形式进行。
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香港Ashtanga瑜伽老师，专注传统Ashtanga Yoga教学，喺元朗同荃湾设Studio，理念系「呼吸比动作重要、持续比强度重要」。频道分享练习序列、呼吸配合、初学者常见问题同动作调整方法，以广东话讲解，对象系想有系统练瑜伽嘅香港人。内容属运动教学分享。
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Kiki为健身教练、普拉提及瑜伽导师，持有CPT、Pilates同RYT200资格，曾为公民田径运动员及电视主持，创办专为女性而设嘅Gaze Yoga Pilates Fitness。频道以广东话分享瑜伽、普拉提同健身训练，加入正念同冥想元素，对象主要系女性学员。内容属运动教学分享。
常见问题
香港 KOL 网红排名目录平台系咩？
系添达 Timway（since 1997）整理嘅网红/Influencer 分类目录，收录香港人气网红、KOL 及官方频道，方便搜寻同比较。
点样揾到香港美妆、饮食、旅游嘅网红？
喺目录按分类浏览（美妆护肤、美食、旅游等），每条附上平台连结同粉丝/订阅数。
呢个目录收录咗几多个网红？
目录持续更新，涵盖美妆、时尚、美食、旅游、科技、理财、亲子、宠物、游戏、健身等分类嘅网红及官方频道。
KOL 排名系点计？
以公开订阅数（YouTube／Instagram）为主要排序依据，配合分类相关性；数字每日更新，并非付费排名。
KOL 同 Influencer 有咩分别？
KOL（Key Opinion Leader）通常指喺特定范畴有专业影响力嘅人；Influencer 泛指能带动消费决定嘅内容创作者。本目录两者一并收录。
几耐更新一次？
订阅数同排名每日更新；新增频道经审核后通常 1-3 个工作天内上线。
点样加入自己嘅网红频道？
透过「Add your link」提交网站或频道，经审核后会加入目录。
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